Псориаз и витамин D

Псориаз и витамин D Уже давно установлено, что витамин D способствует снижению любых воспалительных процессов, происходящих на коже человека. И вот совсем недавно ученые из Швейцарии заявили, что витамин D незаменим при псориазе. Употребление витамина D повышает скорость заживления кожи, обострение псориаза при дополнительной витаминизации можно вылечить быстрее на 40%. Особенно хорошо, когда вы принимаете естественные солнечные ванны и пьете витамин D (по мнению швейцарских ученых).

Но что интересно, витамин D лучше употреблять не в форме синтетических витаминов, а в продуктах питания. Наибольшее количество витамина D содержится в следующих продуктах питания:

- натуральный апельсиновый сок;

- витаминизированное молоко;

- витаминизированный маргарин;

- витаминизированный йогурт;

- лосось;

- тунец;

- яичные желтки;

- швейцарский сыр.

Учитывая, что половина из перечисленных мною продуктов является результатом дополнительной витаминизации, я бы посоветовал особенно сконцентрироваться на употреблении рыбы (лосось, семга, тунец, нельма, зельдь), яичных желтков и сыра. Витамина D, содержащегося в этих продуктах питания, вам однозначно хватит, чтобы увидеть стойкую ремиссию псориаза.


Материалы по теме:


 
Текст сообщения*
Защита от автоматических сообщений
Загрузить изображение